"Mert megmutatom,hogy sikerulni fog"

Hello-hello :) mivel nemtudtam milyen cimet irjak ezert ugy dontottem teszem oda a mottot :) furan jott volna ki ha azt irom elso nap mikor holnap lesz egy hete ,hogy csinalom,de akkor azt irom holnap,hogy "ma egy hete" blabla..na de terjunk a lenyegre :)
Mit ettem: Nos ma kicsit csalokan ment a dolog anyu szulinpi tortaja miatt,amit mindenkepp meg akartam kostolni de reggel avval kezdtem igy az mar nem tesz szamot :)
Reggeli: Gombas omlett,pradicsom-a gomba alapjaban veve nem hizlal de en igyekeztem inkabb a paradicsomot enni amugy is kedvenc zoldsegem :) a tojas pedig szinten nem hizlal s laktato :)
Ebed:Zoldseg leves,magar sult hus+fott krumpl+salata :) desszer fagyasztott epres joghurt (hazi ,eleg fura ize volt..xD)
Vacsora:Nagyon keves csirke hus es kever krumpli de minimal mennyisegben,mivel anyu szepen megkert,hogy kostoljam meg.
Alapjaban veve ez nem lenne fogyokuras,csak en mindezek mellett nem eszem kenyeret s napi 2-3 liter vizet megiszok ,s pl a vacsora utan ami most kivetelesen volt ilyen jellegu,15 perces kemeny torna kovetkezett (itt nagyon hasznos tiz perces videok vannak :) )
A legfontosabb,hogy ne ehezz :) en sem ettem volna ma este ha nem lettem volna nagyon ehes mert joval elotte ebedeltem utoljara,a fontos,hogy sokat mozogj,s igyal minel tobb vizet,ha nem muszaj nem egyel kenyeret,keruld a zsirban sult dolgokat,krumplit,valamint NE NASSOLJ! de tenyleg! nem eri meg,egyel gyumolcsot,(hozok recepteket finom es egyszeru nasikra).De hidd el utolag megbanod ha hirtelen bevagsz egy nagy csomag chipset.
Meg igerem jovok tipekkel minden nap,de mostmar megyek aludni mert az is fontos,hogy a szervezetem kipihent legyen,igy konnyebben megy minden :)

Szep Alomkat es kitartast!
Jazmin